TEINE AASTA TALLINNAS

Head lugejad,

Kohe on täitumas minu teine aasta Tallinnas. Olen selle aja jooksul tohutult saanud uusi õpetlike kogemusi, väljakutseid, kohtunud uute inimestega ja mis peamine, ma olen saanud fokuseerida kogu oma energia ja südame jalgpallile.
Tallinna Kalevi klubi, meeskond, klubi juhtkond, terve kogukond, fännid, toetajad, poolehoidjad ja kõik, kes suuremal või vähemal määral on klubi tegemistega kursis, siis teavad, et päev-päeval on klubi arenemas üha kõrgemale ja kaugel ei ole aeg, mida ma usun, et klubi suudab mängida ka kõrgetele kohtadele. Peale selle on klubi noortesüsteem väga võimas, koguni 1000 last treenib Kalevi särgis. Järelkasv on massiivne!
Kaks aastat, mis on Tallinnas möödunud, on mind karastanud, õpetanud ja andnud mulle tohutult tarkusi ja arendanud mind nii vaimselt, füüsiliselt, kui emotsionaalselt.
Olen saanud teha seda, mida armastan ülekõige, mida tehes tunnen end kõige paremini ja mis toob naeru suule.
Jalgpall, kui ka kõik muud meeskondlikud spordialad on tohutu väärtusega, mis annavad eluks niivõrd palju kogemusi kuna see ei ole lihtsalt sport, see on midagi palju suuremat.
Meeskondlikud spordialad arendavad sinus kõike- head suhtlemist- ja lävimist teistega, meeskondliku tööd, empaatiavõimet, üksteisemõistmist, distsipliini, tahtejõudu, eesmärke, eneskindlust, järjepidevust, sihikindlust jms., see loetelu on lõputu. See kõik on eluks vajalik!

See aasta on möödunud nagu Ameerika mäed-tõusude ja mõõnadega. Aasta keskpaigas hakkas mind vaevama kannaprobleem(plantaarfastsiit), millega olen võidelnud mitu kuud. Ma olen väga tänulik, et hetkel on minu ümber suurepärane arstide meeskond, ja lähedased, kes on mulle toeks ja kes aitavad mind sel paranemisteekonnal. Siinkohal lähevad tänusõnad; Mihkel Luik, Tauno Koovit, Leho Rips ja Tõnis Mandel.
Minu eesmärk on sellest probleemist täielikult vabaneda ning hetkeline paranemisprotsess on iga päevaga aina positiivsemas suunas. Olen samm-sammult tagasi Mount Everesti tippu!

Jalgpallihooaeg 2019 on kohe-kohe lõpusirgel ja viimased kolm mängu on jäänud. Mul on südamest kahju, et ei saa neil hetkedel meeskonnale kasulik olla. Sellised hetked on nii psühholoogiliselt, kui vaimselt väga keerulised. Seda on raske sõnadesse panna!

Olen alati olnud elujaatav ja uskunud, et kõikidest ebaõnnestumistes peitub samaväärse edu seeme, sel hetkel tuleb see enda jaoks selgeks teha/saada. Kõikide raskuste ületamiseks tuleb leida jõud neist üle olla.
Elu paneb meid teinekord proovile ja sellest raskusest võrsub tavaliselt midagi suuremat, kui oodatagi oskad.
Usun ,et tahtmine, mida toetab usk, ei tunne sellist sõna nagu 'võimatu'. Tean, et juba varsti olen tagasi jalgpalliväljakul, kuhu minu süda kuulub ning soovin täielikult oma potensiaali realiseerida, nihutada oma võimetepiire ja olla parim oma valdkonnas. Kõike, mida suudad ettekujutada, suudad ka saavutada.
''Unistustest võrsub tõelisus''

Videojäädvustus taastusraviarstil plasmasüstimisest;

Aitäh kõigile toetajatele, poolehoidjatele ja kõigile, kes on mulle olnud toeks keerulistemal hetkedel.

Teie,
Kevin Rääbis

SAATEKÜLALINE TÄITSA PEKKIS SAATES

Head lugejad,

Mõnda aega on olnud paus viimasest blogipostitusest. Nüüd on aeg kirjutada Teile sellest, kuidas käisin külas saates nimega ''täitsa pekkis''.
Mainimist väärt on see, et olen seda podcasti jälginud ja kuulanud ning see, mida need saatejuhid vilelevad on suurepärane. Rääkides inimeste edulugudest, põrumistest, õnnestumistest ja sellest, miks mõned asjad pekki lähevad ja kuidas sellest kõigest välja tulla ja positiivne foon leida.

Vägev poolteist tundi, aith kogu crew, kõigile, kes kohal olid ja minu suured tänusõnad.

Sissejuhatus tiiser teie ees;

PODCASTI SAAB KUULATA SIIT:

https://podcastid.ee/uhiskond-ja-kultuur/taitsa-pekkis/42-kristiine-live-kevin-raabis-labi-takistuste-ja-heiterite-unistuste-suunas/





Minu suured tänusõnad kutsumast!

Kaunist suve lõppu,

KR

Saates ''Silm peale'' jalgpallurikarjäärist ja brändingust

Head lugejad,

Eelmine nädal oli saates ''Silm peale'' värske portreelugu, kus teemaks oli jalgpallurikarjäär ja KR bränd üldisemalt.

Ma õppisin ennem kõksima, kui lugema ja 4 aastaselt tagusin vutti juba suurte meestega. Väikesest poisist peale on jalgpallurikarjäär ja jalgpalli mängimine olnud minu rõõm ja südamest tulev siiras armastus selle vastu.

Küll, aga peale tõsist ja pikka vigastuspausi, mis 2016a. hakul juhtus, oli brändi tekkimine fataalne. Olen alati soovinud, et mul oleks miski, mida saan arendan ja mis kasvaks koos minuga.

See vaimusünnitis, mis tekkis brändi näol on puhas rõõm. See on ja jääb ning teen kõik, et jätta endast maha hea sõnum ja positiivne jalajälg. 👣

Siin kohal oli siiralt hea meel ja au saatest osa saada, mõtteid jagada, ennast ning oma sõnumit rohkem inimesteni tuua! 🙏🏼😇

Siirad tänusõnad Ott Järvela, Steiv Silm ja Madis Reimund ning soojad tänud Goldtime’i kollektiiv & kõigile partneritele, sõpradele ja inimestele, kes minu tegemistesse usuvad, see inspireerib ja annab indu jätkamiseks! ❤️Kuidas neid kahte omavahel ühildada, mis on eesmärgid ja unistused? Sellest juba saates lähemalt!
Head vaatamist! 

Teie KR

KR BRÄND EKSKLUSIIVNE KÄEKELLA KOLLEKTSIOON 2k19

Kallid lugejad,

Esmalt tahan Teid kõiki tänada, kes Te minuga seda teerada olete kõndinud. Väikestest asjadest sünnivad suured!
Mul on suur rõõm, et peale esimese kollektsiooni turule toomist, oleme saanud paljudelt inimestelt tagasisidet meie eelmise kollektsiooni kohta. See on minu teine projekt ning uue seeria puhul, olen oma meeskonnaga kindlaks teinud, et järgime klassikalist konseptsiooni ning joont ning jätkame samal lainel.

Käes on aeg, et tutvustada Teile Kevin Rääbise brändi 2019 käekellade eksklusiivset kollektsiooni. 

Ma olen väga elevil ja pean seda rõõmu ka Teiega jagama! 

Kevad/suvi 2019 uus eksklusiivne kollektsioon on kohal.

Uus kollektsioon on inspireeritud jõulisusest, eneseületamisest, julgusest, mis annavad sellele kollektsioonile kõrgkvaliteedilise välimuse.

Kevin Rääbise brändi käekella seeriatel on kõrgekvaliteetne Jaapani sisu(Miyota super GL20 ), kahe aastane garantii ning roostevabast terasest korpus. 

Naiste käekelladest: 

''KR Black gold'' uus naiste kollektsioon lisab teie riietusele peene sära ja ilu (lihtne disain on kella jaoks oluline).  Igavese elegantsuse pimestav sümbol swarovski kivi kaunistab numbrilaual 6, mis särab kaunilt valgusega. Väike korpus ja puhas numbrilaud muudavad kella kergesti loetavaks.

Must sifferplaat, nahast rihm ja kuldsed seierid üheskoos on suurepärane disain, mis annab muljetavaldava puudutuse kellamudelile.

''Naiste ''KR black gold'' kollektsioon lisab Teie riietusele alati täiendavat stiili!''

FOTO: SIRLI ARON

Meeste käekelladest: 

''KR Black gold'' on käekell mehele, kes hindab unikaalsust. Must sifferplaat, nahast rihm ja kuldsed seierid on luksuslik kombinatsioon ning annavad silmatorkava välimuse, olenemata olukorrast, kas Sa oled tööl, tennist mängimas või pidulikule sündmusele minemas, kiirgab uus ''black gold'' kollektsioon ajatut stiili ja kõrgkvaliteedilist klassi.

''Nautige seda tervikut mis tahes riietusega!''

''KR loob Sulle isikupära!''

FOTO: SIRLI ARON

Korpuse mõõt - 40,5 mm (meeste) 

- 32,5(naiste)

Korpuse materjal - Roostevaba teras

Mehhanism - Kvarts(Miyota super gl 20)

Veekindlus- 3 ATM

Klaasi tüüp - Mineraal

Rihma materjal- Nahk

Stiil - Vabaaja kell

Bränd - KR

FOTO: SIRLI ARON

PS! 

Koostöös Eesti suurima juveeli-ja kellakaupluste keti Goldtime'ga, on KR brändi käekelladega võimalik tutvuda, vaadata ja osta Tartus - Lõunakeskuses ja TASKU KESKUSE Goldtime's. 

Peale selle, uue ja värskema kuue on saanud ka kodulehekülg, kus on võimalus kollektsiooniga tutvuda: www.kevinraabis.ee

Mul on selle üle väga hea meel!! Aitäh igale ajanäitaja kandjale, et olete valinud ja usaldanud KR brändi.

''Goldtime’i missioon on trende luua ja traditsioone hoida!''

Goldtime toodetega saab tutvuda www.goldtime.ee
Minu bränditoodetega saab tutvuda www.kevinraabis.ee

Järgnevalt räägivad mõned kliendid ja toetajad KR brändi käekelladest:

1.'' Olen kellaga ülimalt rahul! Disaini tase üllatab meeldivalt.''Robert K.

2. ''Suur, suur tänu nii ilusa kella eest! Ma pole päris tükk aega ennast nii õnnelikuna tundnud! Aitäh Sulle, iga pisiasi on paigas, kõik on täiuslikkuseni viimistletud. Super''! Tiina M.

3. ''Käepael oli mõeldud lapsele kingiks. Tütar rõõmus, vanemad õnnelikud. Aitäh''!

Tasuta saatmine!

Tagasisaatmise võimalus 28 päeva!

kaks aastat garantiid!

Päikest kevadesse,

KR

PRINGI PEPU TRENNISPIKKER

Head lugejad,

Jagan teile mõned lihtsad nipid, kuidas saada kodus teleka ees olles tuhar pringiks.
Pea meeles, et tehnika enne tempot, seega pöörake rohkem rõhku enda kehahoiakule ning hingamisele. (pingutades hingad välja)
Katseta, proovi. Head asjad võtavad aega ning naudi oma keha progressi kodustes tingimustes.

Kükid:

• Aseta jalad õlgade laiuselt, varbad kergelt väljapoole pööratud; 
• Küki 10-20 korda. ( 3 seeriat ) ;
• Jälgi, et põlved ei läheks üle varvaste.

Väljaasted:

• Seisa jalad õlgade laiuselt harkis ja pane käed puusa;
• Astu pikk väljaaste samm ette ning jälgi, et rindkere oleks võimalikult otse;
• Nüüd kükita: jälgi, et põlved ei läheks üle varvaste;
• Vaheta jalga ja väljaaste teise jalaga ( 10- 20 korda ) ;
• Kokku kolm seeriat.

Puusa surumine ülesse selililamangus:

• Lama selili, käed külgedel, peopesad vaatavad vastu maad ja põlved on kõverdatud;
• Suru jalgu vastu põrandat ja lükka puusad üles;
• Hoia üks kuni kaks sekundit ja samal ajal nö. suru tuharaid kokku;
• Seejärel langeta puusad aeglaselt maha;
• 10- 20 korda ja soorita kolm kordust.

Väljaastekükk kõrvale:

• Seisa jalad puusade laiuselt harkis, käed aseta puusa;
• Astu pikem samm kõrvale ja lasku kükki;
• Jälgi, et raskus oleks pigem jala kannal, kui varvastel ( efektiivsem )
• Jälgi, et kõverdava jala põlv liiguks varvastega samal joonel. Proovi vältida kanna õhku tõusmist.

PS! Kui tunned, et harjutus on kerge, siis võid võtta lisaraskuse, näiteks pane seljakotti raamatuid või võta kätte täidetud veepudel. 

Korda harjutusi üle päeva ja nii saad suveks vormis pepu!

Tegusat harjutamist!

KR BRÄNDI UUE KOLLEKTSIOONI TUTVUSTUSVIDEO 2k19

Kallid lugejad,

Esmalt tahan Teid kõiki tänada, kes Te minuga seda teekonda olete kõndinud. ''Väikestest asjadest sünnivad suured!''

Mul on suur rõõm, et peale esimese kollektsiooni turule toomist, oleme saanud paljudelt inimestelt tagasisidet meie eelmise kollektsiooni kohta. See on minu teine projekt ning uue seeria puhul, olen oma meeskonnaga kindlaks teinud, et järgmine klassikalist konseptsiooni ning joont ning jätkame samal lainel.

Nüüd on aeg käes, et tutvustada Teile Kevin Rääbise brändi 2019 käekellade eksklusiivset kollektsiooni sissejuhatus video. 

Ainult head soovides,

KR BRÄND

KR BRÄND 2 AASTAT

Kallid lugejad,

''Väikestest asjadest sünnivad suured''. KR brändi loomisest on möödunud 2 aastat. Pidasime parimate partnerite ja sõpradega piduliku sünnipäeva. Aitäh Joel Ostrat sooja vastuvõtu eest Cafe Truffes. ja suur tänud Teile, kes Te olete senimaani olnud osa KR brändist.

NB! Ma olen väga elevil ja pean seda rõõmu ka Teiega jagama!

Kevad/suvi 2019 uus eksklusiivne kollektsioon on kohe-kohe kohal!

Siinkohal tahan tänada kõiki sõpru/tuttavaid/koostööpartnereid, kes on olnud suureks abiks nii nõu kui jõuga. Kordaminekute ja edu taga on alati meeskond, seega SUURED TÄNUSÕNAD, kes on sellele panused andnud!!!



Meeldetuletus ka teistele, et KR brändi tooteid saab katsuda ja vaadata ka Goldtimes.

''Goldtime’i missioon on trende luua ja traditsioone hoida!''

Goldtime toodetega saab tutvuda www.goldtime.ee
Minu bränditoodetega saab tutvuda www.kevinraabis.ee

Video: 




KR