Kõik mis juhtub, juhtub põhjusega. Ma usun, et seda postitust võib alustada elust enesest nii! Ma panen kõigile sportlastele ja harrastus sportlastele südamele, et ärge treeninge end üle ja ärge koormake end ületreeningutega. Kuulake oma keha!
Minul juhtus treeningul õnnetus ja vigastasin enda põlve. See pole kõige lihtsam vigastus ja selle postitusega püüangi suunata inimestele, et ületreenimine ei vii kuhugi! Püüdke teha kõike mõistusega ja produktiivselt. Kunagi ei tea tuleviku ette, aga mina isiklikult lihtsalt olen inimene, kes tahab kõigest maksimumi. Need 'oleksid' ja 'võiksid' jätaks siit kontekstist kohe välja, sest tuleviku ette ei tea, mina olen seda sorti inimene, et usun, et kõik, mis meie ümber juhtub, juhtub mingil põhjusel. Iga asi on millekski hea, kõik juhtub selleks, et saaks veel parem asi sündida.
Hetkel on minul operatsioon seljataga ja igapäevaseks sõbraks kargud ning ''gameready''. See on olnud minu jaoks raske, 7 päeva. nii vaimselt kui füüsiliselt. Paari nädala pärast püüan end jalule saada ning tagasi rajale, esialgu ujumise ja kergemate harjutustega ning mõne kuu möödudes juba täiel koormusel, aeg läheb, aga usun, et iga pingutus on seda väärt.
Kunagi ei tea selliseid asju ette, kuid alati saab end hoida. Ütlen teile üht - kõrgeid sportlikke tulemusi saavutab ainult terve sportlane. Selleks et sport ja kehakultuur võimaldaks inimesel tervist edendada, mitte kahjustada, on vajalik järgida teatud tingimusi: pöörata tähelepanu toitumisele, uneajale ja kuulata oma keha.
Oma vitsad peksavad, kui seda ei tee. Nüüd, kus mul seisab ees taastusperiood, teen 101% kõik endast oleneva, et selliseid vigastusi enam kunagi ei juhtuks. Püüan kenasti taastuda ja olla tagasi veel tugevamana!
Ma ei soovi, et keegi teine peaks sellise asja läbi elama. Seepärast kuulake oma keha, sest vigastusi on võimalik ennetada!
PS! Varsti kirjutan teile pikemalt, kuidas ma taastusin, mis harjutusi tegin ja kuidas taas jalule sain.
Seniks olge tublid ja hoidke end!
KR#8
Head paranemist!��
VastaKustuta